Anfänger Training

Workout

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Arianna Taylor

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chair Pose

1 Min 20 Sek

Wall Sit

45 seconds

Squat Jumps

1 minute

Walking Lunges

1 Min 40 Sek

Scissor Kicks

1 minute

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