Mäßiges Training

Plan Cursillo

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Abigail Leguizamón

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minute

1 minute

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

1 minute

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

1 minute

1 minute

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Espalda

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