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Anfänger Training

Dumbbell

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell

Frances Smith
 		    Hinzugefügt von Frances Smith
Dumbbell
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Rear Lateral Raises
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1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minute
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minute
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minute
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute

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