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Mäßiges Training

Intermediate Run

Mäßig   25 minutes

Zielbereiche: Legs

Keane Wilson
 		    Hinzugefügt von Keane Wilson
Intermediate Run
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

Higher intensity

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walking
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking
1 minute
Running
❤️ Leicht (Zone 1)
Running
1 minute
Walking
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking
1 minute
Running
❤️ Leicht (Zone 1)
Running
1 minute
Walking
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Running
Running
3 minutes
Walking
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking
1 minute
Running
Running
3 minutes
Walking
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking
1 minute
Running
Running
3 minutes
Walking
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Running
❤️ Leicht (Zone 1)
Running
2 minutes
Walking
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking
1 minute
Running
❤️ Leicht (Zone 1)
Running
2 minutes
Walking
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking
1 minute
Running
❤️ Leicht (Zone 1)
Running
2 minutes

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