Mitglieder Workout

HIIT

Duration 4 minutes

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Sprint!

20 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

8 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

32 minutes, Intensiv

25 minutes, Intensiv

8 minutes, Intensiv

20 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs galore

Mäßig

6 Min

Stretch It Out!

Intensiv

11 Min

Love You to the Core

Anfänger

4 M 30 S

Lower Body

Exercise Mat

Magmuskler

Anfänger

60 Sek

Shoulders

Walking Weight Off

Anfänger

19 Min

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intensiv

8 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper