HIIT

Intensiv Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Tricia Ranaudo

Beschreibung

20 min HIIT

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Sprint

20 seconds

Recovery

40 seconds

Satz 2: 14 Runden

Sprint

20 seconds

Recovery

40 seconds

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

5 minutes

Verwandte Workouts

HIIT

32 minutes, Intensiv

HIIT

20 minutes, Intensiv

HIIT

30 Min 30 Sek, Intensiv

HIIT

30 minutes, Intensiv

HIIT

15 Min 15 Sek, Intensiv

HIIT

8 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Beginner Running

Anfänger

24 Min

Lower Body

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Mäßig

7 Min

No Equipment

Hiit

Mäßig

15 Min

Pencil Arms Workout

Mäßig

18 Min

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

5min Full Abs

Intensiv

7 Min

Core

Stability Ball

HIIT

20 min HIIT

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Beginner Running

HIIT Me With A Carbo Burn

Hiit

Pencil Arms Workout

Scientific 7-Minute Workout

5min Full Abs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+