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Mäßiges Training

Low Impact Excercise

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Heather Heath
 		    Hinzugefügt von Heather Heath
Low Impact Excercise
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichte: Leicht
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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