Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Jessica Gentry

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minute

Rest

20 seconds

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 minute

Rest

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

20 seconds

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minute

Rest

20 seconds

High Knees

1 minute

Rest

30 seconds

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Lower Body

Dumbbells, Box or Step

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