Anfänger Training

Workout

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Maira Janssen

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

30 seconds

5 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

30 seconds

5 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

30 seconds

15 seconds

30 Wiederholungen

5 seconds

15 Wiederholungen

15 seconds

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❤️ Leicht (Zone 1)

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30 seconds

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