Mäßiges Training

Fast Burn

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lizeth Roque

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Burn fat in a quick full body workout - targeting fat !

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minute

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconds

45 seconds

30 seconds

Rotating Lunges

Rotating Lunges

1 minute

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

1 minute

30 seconds

1 minute

25 Wiederholungen

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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