HAM Day

Verwandte Workouts

Hamstrings

32 Min 30 Sek, Mäßig

Heavy Legday

17 minutes, Anfänger

Leg Day

18 minutes, Mäßig

Hammys And Glutes

1 Std 1 Min 40 Sek, Intensiv

Leg Day 2

31 Min 45 Sek, Mäßig

Legs

50 minutes, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Handstand Plan

Intensiv

39 Min

Shoulders

Resistance Band

Mayra's Lower Body A (Quad Dom)

Intensiv

27 Min

Lower Body

Kettlebell, Box or Step

3 Min Glute Burnout Timer Only

Mäßig

3 Min

Legs

Resistance Bands, Medicine Ball

AM BAM THANK YOU MA'AM

Mäßig

20 Min

Booty-full Beginnings C Week 1-4

Mäßig

37 Min

Full Body

Strength Machine, Kettlebell, Dumbbell, Bench, Resistance Band, Medicine Ball

Project Pullup (Phase 1)

Intensiv

35 Min

Rings, Stability Ball, Dumbbells, Bench

HAM Day

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Handstand Plan

Mayra's Lower Body A (Quad Dom)

3 Min Glute Burnout Timer Only

AM BAM THANK YOU MA'AM

Booty-full Beginnings C Week 1-4

Project Pullup (Phase 1)

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+