Mäßiges Training

Full Body Basic Calisthenics

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core, Back, Shoulders

Hinzugefügt von Daniel Jung

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A combination of challenging beginner calisthenics that will build a foundation.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

20 Wiederholungen

45 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 Wiederholungen

25 Wiederholungen

45 seconds

15 Wiederholungen

25 Wiederholungen

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