Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Bodoor😊

Anfänger   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Core, Back

Bodoor Alomaira
 		    Hinzugefügt von Bodoor Alomaira
Bodoor
Tags
Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute

Verwandte Workouts

Euhh
Euhh
8 Min 36 Sek, Mäßig
Kk
Kk
6 minutes, Anfänger
Strong
Strong
22 minutes, Mäßig
Aaa
Aaa
30 seconds, Anfänger
Full Body
Full Body
22 Min 30 Sek, Anfänger
1st
1st
7 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos