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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 seconds


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18 minutes, Mäßig
Fun
14 minutes, Anfänger
A
12 Min 20 Sek, Mäßig
Uuu
6 Min 10 Sek, Anfänger
Try Outs
1 minute, Mäßig


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