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Mäßiges Training

Cycle & Planks

Mäßig   31 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Paul Bakulich
 		    Hinzugefügt von Paul Bakulich
Cycle & Planks
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts
Beschreibung

Morning and/or evening cardio

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Plank Pushup
Plank Pushup
5 Wiederholungen
Cycling
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Cycling
10 minutes

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