Intensives Training

Plank Cycle

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Joi Joe

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plank

30 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts Right

Elbow Plank with Leg Lifts Right

30 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts Left

Elbow Plank with Leg Lifts Left

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Rest

1 Min 5 Sek

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