Intensives Training

Back on Pointe C

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Back

Hinzugefügt von Filipe Lino

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Intense set of bodyweight exercices

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

30 Wiederholungen

30 seconds

30 Wiederholungen

15 Wiederholungen

40 Wiederholungen

Oblique Crunches

Oblique Crunches

20 Wiederholungen

Standing Calf Raises

20 Wiederholungen

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