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Intensives Training

Warm Up 3

Intensiv   4 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Ilpesante Alex
 		    Hinzugefügt von Ilpesante Alex
Warm Up 3
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Cross Knees to Elbows
❤️ Kräftig (Zone 3)
Cross Knees to Elbows
30 seconds
Cycling
Widerstand: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
Cycling
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds

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