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Anfänger Training

❥ Foam Roller-Rolling ❥ (Back)

Anfänger   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Foam Roller

Ruby ッ
 		    Hinzugefügt von Ruby ッ
❥ Foam Roller-Rolling ❥ (Back)
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Schaumstoffroller-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Back Rolls
Back Rolls
30 seconds
Left Lat Rolls
Left Lat Rolls
30 seconds
Right Lat Rolls
Right Lat Rolls
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds

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