Anfänger Training

Focus

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jill Raney

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Seated Eagle Arms

Seated Eagle Arms

45 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconds

Standing Deep Breathing

Standing Deep Breathing

45 seconds

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