Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

A little something to break your day. If you are dressed for the occasion!!!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
25 Wiederholungen
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
20 Wiederholungen
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
15 Wiederholungen
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
5 Wiederholungen
30 seconds


Verwandte Workouts

Crunch Time
15 Min 40 Sek, Mäßig
Crunch
2 Min 39 Sek,
Crunch time
7 Min 30 Sek, Intensiv
Crunches
2 Min 30 Sek, Anfänger
Crunches
4 Min 15 Sek, Anfänger
Crunch
2 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Elliptical

Elliptical

Mäßig 45 Min  
Hollow Hold

Hollow Hold

Intensiv 60 Sek  
Basic Tabata 1A

Basic Tabata 1A

Mäßig 7 Min  
Shoulders  
Basic MMA Workout

Basic MMA Workout

Intensiv 45 Min  
Shoulders   No Equipment
The Hundred Break

The Hundred Break

Mäßig 50 Sek  
Core  

Workout Kategorien