Mäßiges Training

Basic Tabata 1A

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

New tabata workout for class

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

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