Mäßiges Training

Simple Ease Weight loss

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Cala Jklmnop

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

8 Wiederholungen

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 Wiederholungen

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

12 Wiederholungen

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

12 Wiederholungen

30 seconds

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30 seconds

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