Intensives Training

Weight Loss

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Aakash Chaudhary

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Elbow Plank

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutes

Satz 4: 3 Runden

Crunches

3 minutes

Russian Twists

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Jumping Jacks

2 minutes

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