Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Interval from beginner to advanced in no time.


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
3 minutes
Steigung: Mäßig
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Leicht (Zone 1)
2 minutes
Steigung: Mäßig
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Leicht (Zone 1)
2 minutes
Steigung: Mäßig
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Leicht (Zone 1)
2 minutes
❤️ Leicht (Zone 1)
3 minutes


Verwandte Workouts

Intro Running
21 minutes, Anfänger
Treadmill
30 minutes, Intensiv
Treadmill
55 minutes, Mäßig
Jogging Incline
30 minutes, Mäßig
Treadmill 30 Mins
30 minutes, Intensiv
Treadmill
44 minutes,

NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Classic Tabata

Classic Tabata

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment
Interval

Interval

Intensiv 9 Min  
Shoulders  
Tabata

Tabata

Intensiv 8 Min  
Lower Body  
BODY WEIGHT Push

BODY WEIGHT Push

Intensiv 11 Min  
Core   Wall, Pull Up Bar
Body Weight Full

Body Weight Full

Intensiv 19 Min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell
Body Weight Pull

Body Weight Pull

Intensiv 16 Min  
Core   Pull Up Bar, Rings

Workout Kategorien