Anfänger Training

Work

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Bruno Filho

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

20 seconds

30 seconds

20 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

30 Wiederholungen

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

20 seconds

30 seconds

20 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

30 Wiederholungen

20 seconds

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