Anfänger Training

Soldier Training!

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Viviana Zelaya

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Practice For Every Thursday!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

50 Wiederholungen

30 seconds

1 minute

30 seconds

50 Wiederholungen

30 seconds

15 Wiederholungen

30 seconds

25 Wiederholungen

30 seconds

3 Wiederholungen

1 minute

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