Mäßiges Training

18/12/17

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Jump Rope, Barbell

Hinzugefügt von Pieter Erasmus

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Squat squat squat

Exercises

Satz 1: 1 Runde

100 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Mäßig

Barbell Back Loaded Squats

100 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Mäßig

Barbell Back Loaded Squats

100 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

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