Mäßiges Training

Lower back PT

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Resistance Band

Hinzugefügt von Lisa M.

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Widerstandsband-Workouts

Beschreibung

Use a resistance machine or bands to help build lower back strength. Do the weight or resistance level that works best for your needs 😉

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