Intensives Training

Hard Core Workout

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Alannah Parker

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Help to work out

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

❤️ Maximal (Zone 5)

Mountain Climbers

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Satz 4: 1 Runde

25 seconds

Satz 5: 1 Runde

1 minute

Satz 6: 1 Runde

2 minutes

Satz 7: 1 Runde

1 minute

Satz 8: 1 Runde

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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