Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

FoamRoller

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Foam Roller

Josie Morones
 		    Hinzugefügt von Josie Morones
FoamRoller
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Schaumstoffroller-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Back Rolls
Back Rolls
1 minute
Quad Rolls
Quad Rolls
1 minute
Calf Rolls
Calf Rolls
1 minute
Hamstring Rolls
Hamstring Rolls
1 minute
Advanced Left Glute Rolls
Advanced Left Glute Rolls
1 minute

Verwandte Workouts

Foam Roller
Foam Roller
10 minutes, Anfänger
Foam Rollers
Foam Rollers
15 Min 30 Sek, Mäßig
FOAM Roll
FOAM Roll
16 minutes, Mäßig
Foam Roller
Foam Roller
6 minutes, Anfänger
Foam Roller
Foam Roller
7 minutes, Anfänger
Foam Roller Session
Foam Roller Session
11 minutes, Anfänger
Power Systems Myo-Roller
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

BACK PAIN relief with Foam Roller
BACK PAIN relief with Foam Roller
12 Min 28 Sek, Mäßig
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
8 Min 20 Sek, Mäßig
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
10 Min 28 Sek, Mäßig
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
6 Min 11 Sek, Mäßig
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
9 Min 5 Sek, Mäßig
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
16 Min 11 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensiv 20 Min  
Full Body   Exercise Mat
Walking

Walking

Anfänger 10 Min  
Stairs 

Stairs 🏡

Mäßig 3 Min  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Anfänger 5 Min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Foam Rollin'

Foam Rollin'

Mäßig 6 Min  
Hips   Foam Roller
Crossfit WOD

Crossfit WOD

Intensiv 1 hour  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos