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Mäßiges Training

AMRAP

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Jump Rope, Barbell, Box or Step

Amanda Hirsch
 		    Hinzugefügt von Amanda Hirsch
AMRAP
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Seilspringen-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Jump Rope
Jump Rope
15 seconds
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
10 Wiederholungen
Box Jumps
Box Jumps
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

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