Simple backbends to help stretch and strengthen your back. If you need to, it’s ok to do half camel poses, alternating sides each time the exercise comes up.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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