Mäßiges Training

Simple Core

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball, Stability Ball

Hinzugefügt von Tony Palko

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts Übungsball-Workouts

Beschreibung

Simple core

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

Medicine Ball Chops

Gewichte: Leicht

Medicine Ball Chops

12 Wiederholungen

Squats with Ball Reaches

Squats with Ball Reaches

12 Wiederholungen

1 minute

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