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Mäßiges Training

Walk/Run

Mäßig   20 minutes

Zielbereiche: Legs

Kiah Caple
 		    Hinzugefügt von Kiah Caple
Walk/Run
Tags
Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 18 Runden
Sprint
Sprint
20 seconds
Walking
Walking
40 seconds

Satz 2: 1 Runde
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minutes

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