Mäßiges Training

Morning

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Matt Debus

Tags

Beschreibung

Morning Corps prep

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

15 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 Wiederholungen

15 seconds

15 Wiederholungen

10 seconds

6 Wiederholungen

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

3 minutes

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