2/6 Workout

DB chest press 2x8 @ 35 Incline DB Press 2x8 @25 Decline DB Press 2x8 @35 Medicine ball DB fly 3x10 @20

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Chest Press

8 Wiederholungen

Dumbbell Chest Press

8 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Incline Dumbbell Bench Press

8 Wiederholungen

Incline Dumbbell Bench Press

8 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Stability Ball Dumbbell Flys

10 Wiederholungen

Stability Ball Dumbbell Flys

10 Wiederholungen

Stability Ball Dumbbell Flys

10 Wiederholungen

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