Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
25 Wiederholungen
30 seconds
30 Wiederholungen
25 Wiederholungen
15 Wiederholungen
10 Wiederholungen
20 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Short
6 Min 51 Sek, Mäßig
Day 2
4 Min 56 Sek, Mäßig
Thursday
8 Min 12 Sek,
First One
3 Min 50 Sek,
Day 15
11 Min 37 Sek,
1
3 Min 18 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien