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Intensives Training

Abs

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Brittany Hegstad
 		    Hinzugefügt von Brittany Hegstad
Abs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
45 seconds
Oblique Crunches
Oblique Crunches
45 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 seconds

Satz 2: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
45 seconds
Oblique Crunches
Oblique Crunches
45 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 seconds

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