Iris

Mäßig Duration 56 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Hoang Huynh

Long - Medium

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

Running

7 minutes

Satz 2: 5 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

Jumping Jacks

100 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

Explosive Mountain Climbers

100 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

Running

7 minutes

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