Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Long - Hard


Exercises

Satz 1: 10 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
40 Wiederholungen
❤️ Maximal (Zone 5)
30 Wiederholungen
20 Wiederholungen
❤️ Maximal (Zone 5)
10 Wiederholungen


Verwandte Workouts

November!
7 Min 33 Sek, Mäßig
Intense
16 Min 30 Sek, Intensiv
2.5
2 Min 30 Sek, Intensiv
Intense Level A P00P 1
10 Min 1 Sek, Intensiv
Core Warm Up
16 Min 40 Sek, Mäßig
Warm Up
10 Min 43 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Body rock Timer

Body rock Timer

Intensiv 32 Min  
Chest-Prep

Chest-Prep

Mäßig 5 Min  
Upper Body   No Equipment
Pumpkin's Mountain Climber Tabata

Pumpkin's Mountain Climber Tabata

Intensiv 4 Min  
Shoulders  
Squats Logging

Squats Logging

Intensiv 5 Sek  
Legs  
Artemis

Artemis

Intensiv 20 Min  
Full Body   Pull Up Bar
Aphrodite

Aphrodite

Intensiv 23 Min  
Full Body  

Workout Kategorien