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Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
0%
Hypertrophie
0%
Muskelausdauer
100%

Hauptsätze

Satz 1
1 Wiederholung - 15 minutes
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Notizen 2nd walk of the day

Maximales Anstrengungsniveau 5 / 10



Exercise Routine

tracked by Ricardo Nunez
19 Jun 2026

Dauer 15 minutes



Workout Trainer
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