Skimble
×
Join now

Michael nutzt Workout Trainer von Skimble, um fit zu bleiben. Du solltest es auch tun!

Skimbles Apps helfen dir gesund & fit zu bleiben. Melde dich jetzt an, um deine eigenen Aktivitäten zu verfolgen & Michaels neueste Updates zu sehen.

Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
100%
Hypertrophie
0%
Muskelausdauer
0%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
6 Wiederholungen @ 31.5 lbs
Ruhe 1 minute
Satz 2
6 Wiederholungen @ 31.5 lbs
Ruhe 1 minute
Satz 3
6 Wiederholungen @ 31.5 lbs
Ruhe 1 minute

Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
0%
Hypertrophie
0%
Muskelausdauer
100%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
30 Wiederholungen - 30 seconds
Ruhe 1 minute
Satz 2
30 Wiederholungen - 30 seconds
Ruhe 1 minute
Satz 3
30 Wiederholungen - 30 seconds
Ruhe 1 minute

Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
0%
Hypertrophie
100%
Muskelausdauer
0%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
10 Wiederholungen @ 26.25 lbs
Ruhe 1 Min 30 Sek
Satz 2
10 Wiederholungen @ 26.25 lbs
Ruhe 1 Min 30 Sek
Satz 3
10 Wiederholungen @ 26.25 lbs
Ruhe 1 Min 30 Sek

Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
100%
Hypertrophie
0%
Muskelausdauer
0%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
5 Wiederholungen @ 30 lbs
Ruhe 30 seconds
Satz 2
5 Wiederholungen @ 30 lbs
Ruhe 30 seconds
Satz 3
5 Wiederholungen @ 30 lbs
Ruhe 30 seconds


Michael Neely

Exercise Routine

tracked by Michael Neely
14 Oct 2024

Dauer 1 hour



Workout Trainer
Lade Workout Trainer von Skimble herunter, um dieses Training auf deinem iPad, iPhone oder Android-Gerät zu machen!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.