Michael Neely im Workout Trainer von Skimble

15 May

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

30 Min SHOULDER WORKOUT at Home with Resistance Band

32:05

Mäßig

29 Dec

via iOS

Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Inversion Table

10:00

Anfänger

2

16 Nov

via iOS

Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Inversion Table

10:00

Anfänger

16 Nov

via iOS

Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Arms and Abs

19:30

Intensiv

Substitute tricep cable extensions for diamond push-ups. Cable crunches are better if looking forward.

12 Nov

via iOS

Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Inversion Table

10:00

Anfänger

1

12 Nov

via iOS

Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Chest and Abs

19:15

Intensiv

1

10 Nov

via iOS

Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Shoulders

10:45

Mäßig

1

10 Nov

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Arms and Abs

19:30

Intensiv

2

05 Nov

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Michael Neely hat eine exercise gemacht:

Rotational Shoulder Presses (3x6 @ 29 lbs), Push-Ups (3x15), Dumbbell Bent Over Rows (3x10 @ 30 lbs), Dumbbell Lateral Shoulder Raises (3x10 @ 20 lbs), Dumbbell Shrugs (3x10 @ 60 lbs)

1

01 Nov

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Michael Neely tracked a running session:

Style: Jogging

Duration: 30 minutes

Usual route. Walked up and then jogged from bottom of Farnsworth back. It’s getting easier. I’ll gradually add to the running portion.

1

30 Oct

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Kettlebell Core B

26:00

Mäßig

29 Oct

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Bars & Bells: Upper

17:53

Mäßig

26 Oct

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Chest and Abs

19:15

Intensiv

26 Oct

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Fly & Flow C

25:00

Intensiv

26 Oct

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Michael Neely tracked a martial arts session:

Duration: 30 minutes

25 Oct

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

DISCO Core Power!

30:00

Mäßig

25 Oct

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Michael Neely tracked a running session:

Style: Jogging

Duration: 30 minutes

Treadmill

24 Oct

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Shoulders

10:45

Mäßig

22 Oct

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

No Equipment Arms Workout

14:51

Mäßig

21 Oct

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Michael Neely hat eine exercise gemacht:

Rotational Shoulder Presses (3x6 @ 30 lbs), Push-Ups (3x10), Dumbbell Bent Over Rows (3x10 @ 30 lbs), Bicep Curls (3x6 @ 40 lbs)

20 Oct

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Arm Balance Builder

25:00

Mäßig

15 Oct

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Arms and Abs

19:30

Intensiv

14 Oct

via iOS

Michael Neely hat eine exercise gemacht:

Rotational Shoulder Presses (3x6 @ 31.5 lbs), Push-Ups (3x30), Dumbbell Bent Over Rows (3x10 @ 26.25 lbs), Bicep Curls (3x5 @ 30 lbs)

14 Oct

via iOS

Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Deep Release

23:30

Intensiv

11 Oct

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Michael Neely tracked a running session:

Style: Road

Duration: 30 minutes

First full jog since anti-MAG hit

09 Oct

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Michael Neely hat eine exercise gemacht:

Rotational Shoulder Presses (3x6 @ 30 lbs), Push-Ups (3x30), Dumbbell Bent Over Rows (3x10)

08 Oct

via iOS

Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Fly & Flow C

25:00

Intensiv

05 Oct

via iOS

Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Strong & Supple Legs C

25:30

Intensiv

05 Oct

via iOS

Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Chest and Abs

19:15

Intensiv

27 Sep

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Michael Neely hat ein Workout gemacht:

Arms and Abs

19:30

Intensiv

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