Skimble
×
Join now

Michael nutzt Workout Trainer von Skimble, um fit zu bleiben. Du solltest es auch tun!

Skimbles Apps helfen dir gesund & fit zu bleiben. Melde dich jetzt an, um deine eigenen Aktivitäten zu verfolgen & Michaels neueste Updates zu sehen.

Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
100%
Hypertrophie
0%
Muskelausdauer
0%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
6 Wiederholungen @ 29 lbs
geruht
Satz 2
6 Wiederholungen @ 29 lbs
30 seconds geruht
Satz 3
6 Wiederholungen @ 29 lbs
30 seconds geruht

Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
0%
Hypertrophie
25%
Muskelausdauer
75%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
15 Wiederholungen
1 minute geruht
Satz 2
15 Wiederholungen
1 minute geruht
Satz 3
10 / 15 Wiederholungen
1 minute geruht

Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
0%
Hypertrophie
100%
Muskelausdauer
0%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
10 Wiederholungen @ 30 lbs
30 seconds geruht
Satz 2
10 Wiederholungen @ 30 lbs
30 seconds geruht
Satz 3
10 Wiederholungen @ 30 lbs
30 seconds geruht

Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
0%
Hypertrophie
100%
Muskelausdauer
0%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
10 Wiederholungen @ 20 lbs
30 seconds geruht
Satz 2
10 Wiederholungen @ 20 lbs
30 seconds geruht
Satz 3
10 Wiederholungen @ 20 lbs
30 seconds geruht

Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
0%
Hypertrophie
100%
Muskelausdauer
0%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
10 Wiederholungen @ 60 lbs
30 seconds geruht
Satz 2
10 Wiederholungen @ 60 lbs
30 seconds geruht
Satz 3
10 Wiederholungen @ 60 lbs
30 seconds geruht


Michael Neely

Exercise Routine

tracked by Michael Neely
5 Nov 2024

Dauer 16 minutes



Workout Trainer
Lade Workout Trainer von Skimble herunter, um dieses Training auf deinem iPad, iPhone oder Android-Gerät zu machen!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.