How to do: Barbell Rollout

•Get on your knees with your arms extended and your hands holding a barbell with a shoulder-width grip. •Slowly roll the barbell away from your body, keeping your core braced throughout. •Once vou have extended until your torso is parallel to the ground, contract your abs to pull the bar back

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

BARBELL AB ROLL OUTS

Ab Wheel Rollout

TRX Rollouts

Medium-Grip Barbell Row

Barbell Forward Bend

Ab Wheel Rollouts

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Half Kneeling Band Pulldown

High Pull

Decline Plank With Alternate For Touch

Incline Back Extension

Decline Dumbbell Crunch

Band Pull

Close Grip Pull Down

Face Pull

Incline Bench Shrug

Workouts von diesem Mitglied

Upper Body-Cycle 1

37 Min 5 Sek, Mäßig

Lower Body - Cycle 1

47 minutes, Mäßig

Back And Shoulders - Cycle 2

36 Min 21 Sek, Mäßig

Legs - Cycle 2

41 Min 37 Sek, Mäßig

Arms And Chest - Cycle 2

27 Min 8 Sek,

Back And Shoulders- Cycle 3

31 Min 30 Sek, Mäßig

Legs - Cycle 3

32 Min 32 Sek, Mäßig

Chest And Arms-Cycle 3

23 Min 30 Sek, Mäßig

Back And Shoulders-Cycle 4

41 Min 34 Sek, Mäßig