How to do: Surfing 🏄‍♂️

Primäre Muskelgruppen: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Triceps, Upper Chest, Middle Chest, Lower Chest, Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Glute Max, Hip Flexors, Quads, Hamstrings, Calves

Benötigte Ausrüstung: No Equipment

Kategorien: Cardio