Übung Anleitungsbibliothek

How to do: Vertical Knee Raises

Primäre Muskelgruppen: Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis, Hip Flexors

Sekundäre Muskelgruppen: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders

Benötigte Ausrüstung: Dip Bar

Kategorien: Bodyweight, Balance, Strength

Added by Richard Terry Jr

Beschreibung

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