Richard Terry Jr im Workout Trainer von Skimble

11:14pm

via Android

Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

30 Minute Treadmill

30:00

Intensiv

10:39pm

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Ab Roller

15:32

Intensiv

10:16pm

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Side Bends Or Cable Twist

15:20

Intensiv

9:56pm

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Leg Extensions & Seated Leg Curls

10:40

Intensiv

9:11pm

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Abdominal Machine

17:20

Intensiv

2:53am

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Jump Rope

12:30

Intensiv

2:32am

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Punching Bag

41:00

Intensiv

27 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Abdominal Machine

17:20

Intensiv

1

27 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Side Bends Or Cable Twist

15:20

Intensiv

27 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Pull Ups

10:47

Mäßig

27 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Chest/Triceps/Shoulders: Cables

01:09:00

Intensiv

26 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Ab Roller

15:32

Intensiv

26 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Any Workout: Hypertrophy

11:00

Intensiv

Plate loaded chest press 55 lbs

24 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Treadmill Sprints Pt. 1

23:55

Intensiv

1

24 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Lateral Raises And Seated Shoulder Press

18:20

Intensiv

1

24 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Any Workout: Hypertrophy

11:00

Intensiv

Dumbbell Incline Press 50 lbs

1

24 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Bench Press

48:15

Intensiv

1

24 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Ab Roller

15:32

Intensiv

1

24 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Any Workout: Hypertrophy

11:00

Intensiv

1

24 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Im Back

53:32

Intensiv

Lat Pulldowns 115 lbs 1x12 122.5 lbs 2x12 130 lbs 1x12 Cable Rows 122.5 lbs 1x12 130 lbs 2x12 137.5 lbs 1x12 Pull ups Wide grip 2x7 Close grip 1x7 Wide grip 1x5 (35 second hold)

22 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Treadmill Sprints Pt. 1

23:55

Intensiv

1

20 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Leg Extensions & Seated Leg Curls

10:40

Intensiv

20 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Treadmill Sprints Pt. 1

23:55

Intensiv

easy work

19 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Side Bends Or Cable Twist

15:20

Intensiv

19 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Abdominal Machine

17:20

Intensiv

19 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Pull Ups

10:47

Mäßig

18 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

30 Minute Treadmill

30:00

Intensiv

1

18 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Triceps & Shoulders

29:00

Intensiv

Cable Kickbacks 7.5 One Arm Pulldowns 12.5 Barbell Shoulder Press 80 lbs Dumbbell lateral raises 20 lbs

18 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Bench Press

48:15

Intensiv

1

18 Jun

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Richard Terry Jr hat ein Workout gemacht:

Chest: Endurance

23:06

Intensiv

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