How to do: Vagus Nerve Exercise 1

Bend your head to the left with a little side bend. Place your left hand on your head. Shift your eyes do you’re looking toward the right. Do this for 30 seconds. Now switch. Place your right hand on your head. Side bend to the right. Shift your eyes to the left. Do this for 30 seconds

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Vagus Nerve Right

Neck Stretch Left

Neck Stretch Right

Lateral Bend

Lateral Neck Stretches Left/Right

Stretch your arms (left)

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Vagus Nerve Left

Vagus Nerve Right

Neck Stretch Left

Neck Stretch Right

SCM Stretch Left

SCM Stretch Right

Calf Raises

Shadow fencing

Workouts von diesem Mitglied

Morning Set

2 minutes, Mäßig

Monday Moderate

9 Min 59 Sek, Mäßig

Mid Week Intensive

12 Min 30 Sek, Mäßig

Tuesday Thunder

11 Min 30 Sek, Mäßig

Sunday Intensive

11 Min 45 Sek, Intensiv

30Push Up A

3 minutes, Mäßig

30 Push Up B

3 Min 30 Sek, Mäßig

30 Push Up C

3 Min 40 Sek, Mäßig

30 Push Up D

3 Min 10 Sek, Mäßig